Сегодня я предлагаю вам посмотреть необыкновенно вдохновляющее видео. Главным героем этого видео является немецкая гимнастка Йоханна Кваас (Johanna Quaas), которая родилась в ноябре 1925. На момент показательного выступления на Турнире чемпионов (Turnier der Meister), 2012 Йоханне Кваас исполнилось 86 лет.
Небольшая спортивная биография Йоханны Кваас:
В детстве немного занималась гимнастикой,
затем играла в гандбол (ее команда в 1954 году стала чемпионом ГДР по гандболу),
серьезно увлеклась гимнастикой уже после 30, так с брусьями она познакомилась лишь в 33 года,
преподавала физкультуру,
ежедневно занимается гимнастикой и уже выиграла 11 медалей в чемпионатах для пожилых спортсменов,
в настоящее время выступает больше для удовольствия (for fun).
Главный секрет Йоханны Кваас — регулярные тренировки и прогулки на велосипеде.
Хотите восторга и аплодисментов в 86 лет — займитесь вашим телом уже сейчас!
Фотографии с сайта: http://www.bild.de/regional/leipzig/turnen/wie-bleibt-man-mit-86-noch-so-fit-23472764.bild.html
Еще о Йоханне Кваас (на английском)
http://www.gymnastike.org/coverage/238754-Adult-Gymnastics/video/621490-Johanna-QUAAS-in-Interview
http://worldnews.msnbc.msn.com/_news/2012/04/02/10983309-86-year-old-gymnast-does-backflips-and-headstands
Потрясающе!!!!!!!
Действительно, духоподъёмное видео! Я даже прослезилась…:)
И стыдно за свою немощь! Я лечебной гимнастикой не пренебрегаю, можно сказать, что делаю упражнения каждый день, но, видимо, этого недостаточно. Мешает страх, боюсь навредить себе… 🙁
Спасибо, Светочка!!!
Не аплодисментов и восхищения — здоровья хочется!!! Пошла я, Светуля, везде твой пост рекламировать.
Наташенька, ты все делаешь правильно!
Мой Учитель говорил, что все упражнения надо выполнять не спеша и с любовью, а у другого Учителя была любимая фраза «Без фанатизма».
Постепенно увеличивай амплитуду и нагрузку, но очень-очень медленно. Ты не спринтер, ты — стайер. А для стайера главное не быстрый, но долговременный результат. 😉
Спасибо за комментарии!
Света
потрясно! я тоже хочу в 86 выглядеть так и иметь такую же форму:)) А для этого уже сейчас в свои 39 слежу за питанием и тренируюсь. Резальтат — при росте 170 см вешу 58 кг:))) И не имею острых проблем по здоровью. у меня даже нет мед.книжки в поликлинике.