Так и я с удовольствием слежу за Инниным похудением и всегда делюсь всей полученной информацией со своими читателями.
И вот сегодня я расскажу вам что-то новенькое про Инну Воловичеву… Я только что узнала, что она бросила курить!
Бросила курить и похудела или похудела и бросила курить… это неважно, важно, что она бросила курить и вопреки распространенному мнению не только не набрала лишних килограмм, но и продолжила замечательно худеть!
Как у неё это получилось, давайте спросим у самой Инны. С удовольствием привожу на этих страницах рассказ самой Инны Воловичевой:
Но не только, еще причина в том, что я бросила курить. Не верите? А зря. Я серьезно..
Когда я села на диету, то решила еще и спортом заняться. Надела кроссовки, решила побегать и… Во-первых, чуть не задохнулась, пробежав метров сто (дыхалка вообще не работала!). Во-вторых, я выдыхала и чувствовала запах сигарет! Сказать, что мне стало страшно – ничего не сказать. Под впечатлением я пришла домой, схватила пачку и высыпала содержимое в туалет (как в кино прям, честное слово)!
Очень боялась, что сразу начну набирать вес, ведь никотин притупляет голод и убивает вкус еды. Но я вовремя разобралась с причинами набора веса после отказа от курения. Полнеют после бросания не от недостатка никотина, а совсем от другим причинам, которые можно устранить. Самая главная из них — это стресс, который испытывает бросающий курить. Этот стресс он начинает заедать. И нестрашно.
Главное, заедать стресс не булками, и не леденцами, а овощами, например. Еще советы, как бросить курить и не растолстеть для тех кто хочет бросить курить и не растолстеть. Так что не бойтесь, что бросите и сразу разнесет до «размеров молодого слона», этого не произойдет)))).»
И напоследок давайте полюбуемся успехами Инны, она просто умничка! Не так ли?
Смогла Инна, сможете и вы!
Еще на тему:»Как похудела Инна Воловичева.»:
- Диета от Инны Воловичевой: «Как похудеть»
- Видео: Инна Воловичева рассказывает как она похудела
- Инна Воловичева: «Похудела для обложки Дом2 на 40кг. Контрольное взвешивание(видео)»
- Интервью Инны Воловочевой для журнала «Худеем правильно»
- Все о модели тарелки, лежащей в основе, диеты Инны Воловичевой
Eще почитать о похудении:
 |
 |
 |
| Как Джорджия Дэвис (самый толстый подросток Великобритании) похудела на 90 килограмм | Анита Цой — похудеть на 50 кг. |
Дарья Донцова похудела (на 32 килограмма за 2 месяца) |
Не забываем подписываться на рассылку, потому что наши читатели уже начали заниматься аэробикой с Ириной Андроповой 😉
Героическая женщина! А какая красавица!…
Как ни крути, а образ жизни — наше все! Если есть возможность и желание вместо сладкого сна поутру взгромоздиться на велосипед и идти на затяжной подъем — просто снимаю шляпу!
Автор, пишите больше, меня осталось додавить совсем чуть-чуть!
Толстуха Лена. 🙂
Леночка — ты чудо!
Главное не иди ни у кого на поводу! Основные принципы мы знаем: чтобы похудеть надо — уменьшить количество потребляемых калорий и увеличить расход калорий. И давайте, маленькими шажочками (поначалу), наблюдая за процессом (весы-то у нас есть) и вперед! Попробуйте найти в своем образе жизни, где происходит что-то явно не слишком полезное для талии и скажите себе, что этого больше не будет. В следующий раз когда вы заметите, что это все-таки повторилось, можно попробовать покопаться и найти, что заставило от этого решения отойти (в конце концов — "мое слово, что хочу, то и делаю, хочу даю, хочу забираю обратно" ;)). Но скорее всего это будет только разовый отход от своего же правила — не хотелось обижать подругу, составила ей компанию. Дальше смотрим на весы — как отразилось это нарушение правила и думаем как изменить ситуацию, чтобы и подругу не обидеть и ненужного не съесть.
Только, пожалуйста, прямо-таки личная просьба — не следуйте никаким системам — вы для себя система: сами все себе придумаете и по весам проконтролируете.
А еще очень здорово на эту тему начать вести блог!!!
Жду адрес! 😉
Света
Всем привет, я лично себе и богу поклялась,что с этого дня я не курю, так я и бросила курить, так же и про переедания, а в замен этому всему плохому пообещай себе то что ты очень хочешь….. поездка, одежда, велосипед, а может и машина, все зависит от ваших финансовых возможностей и мечты….И главное проси помощи у Бога…. Только с его помощью я смогла это сделать, стаж курения 20 лет, а мне то всего34…