Эффективная диета поможет похудеть на 20-30 килограмм.

Сегодня я познакомлю вас с уникальной диетой! Диета суровая, но очень действенная. Лучше всего эта диета работает, если необходимо похудеть на МНОГО килограмм. Я выпросила эту диету у одной моей читательницы. Вот, что она написала:

Добрый день, Светлана!

Отправляю Вам диету, на которой сижу. Диета суровая, надо сказать. Сидели на ней вместе с отцом 8 недель подряд в свое время и похудели — он на 20 кг при сидячем образе жизни, а я на почти 30 кг при активном. После нашего с ним подвига среди знакомых продержаться на ней больше 3-4 дней никто не смог. 🙂 При большом весе лишние килограммы уходят стремительно, взвешивались каждое утро и вечер, иногда за ночь уходило 1,7 кг. При небольшом весе, разумеется, все будет уходить существенно медленнее.

Ирина.

Скачать диету бесплатно можно здесь. Если файл не открывается — вот pdf-версия этой диеты.

Если у вас возникнут вопросы по этой диете, пишите в комментариях, и я попрошу Ирину на них ответить.

Света
PS Мне эта диета показалась весьма сбалансированной и не слишком суровой… 😉

Запись опубликована в рубрике Диеты, Похудение, Рассказы друзей. Добавьте в закладки постоянную ссылку.

60 комментариев на «Эффективная диета поможет похудеть на 20-30 килограмм.»

  1. Оксана говорит:

    Здравствуйте. Сегодня пятница к сожалению но успехов нет.

    • Sveta (admin) говорит:

      Оксана, будем ждать результатов дальше. Если и на второй неделе будет без результатов — проконсультируемся у «irina_vinter».

  2. Галина говорит:

    Здравствуйте!Сегодня у меня 7день,но результатов нет.Среди недели были сдвиги,а сейчас все опять вернулось.

  3. Sveta (admin) говорит:

    Галина, здравствуйте. Давайте посмотрим, что будет на второй неделе. Обязательно пишите. Света

  4. карина говорит:

    здраствуйте мне 15 лет ,а вес 92 кг дело в том что очень хочется похудеть и носить красивую одежду и так как в семье у некоторых членов имеется склонность к полноте.Так к чему я виду все ли могут похудеть.И смогу ли я ?

  5. карина говорит:

    Ведь люди не могут годами похудеть а тут такой вес и так быстро.

  6. гулнара говорит:

    Светлана .прошу отправить мне меню .спасибо

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *