
-
Сегодня читают:
Аэробика с Ириной Андроповой. Видео-урок №1: смотрим и делаем. 0 comment(s)
Читать книгу Инны Воловичевой о похудении: "Секрет Инны Воловичевой. Как я похудела на 40 килограммов" 0 comment(s)
Диета Инны Воловичевой 0 comment(s)
Экспресс диета из программы Елены Малышевой "Как похудеть на 5 кг за 10 дней" 0 comment(s)
Похудение с доктором Алексеем Ковальковым (видео)! 0 comment(s)
Донна Симпсон Рождевственский обед на тридцать тысяч калорий или История одного сумашествия 0 comment(s)
Похудение или сколько шагов. Сколько шагов в день надо сделать, чтобы похудеть? 0 comment(s)
Индекс массы тела
Какое-то чудесное похудание, а где борьба с соблазнами и муки голодного организма!?? Ни-чё-не-пониаю..
Да, вот их как-то совсем и не наблюдается — вот уже сегодня пять недель прошло — 3кг 800 гр сброшено и ничего экстремального пока делать не приходится… Только все время считаю: где пройти побольше да побыстрее, как в МакДональдсе не съесть лишнего… да и все вроде. Правда, мы вот от десертов отказались, но как оказалось фрукты, когда откажешься от десертов, становятся очень сладкими. Но как все главное без фанатизма, вот у сына было День Варения в середине марта — я ни от чего вкусного не отказывалась.
Совершенно правильно делаете. Лучше быть благодушной довольной жизнью помпушкой, чем злой и раздраженной стройной моделью. Посильно Постоянно Постепенно — люблю я аббревиатуру ППП. Ведь главное не просто сбросить лишний вес, а удержать его на нужном уровне. Поэтому, чем медленней худеть, тем надежнее результат.
Золотые слова — эти ППП!
Я, не зная про эти ППП, примерно так для себя и формулировала — постепенное изменений привычек, которое должно привести к желаемому результату… Вот так неторопливо и идем к желаемому результату. К счастью, нет такой цели похудеть к лету. Надо просто изменить образ жизни — на более здоровый и результат придет, если в какой-то момент что-то застопорится можно будет еще что-нибудь придумать, еще какую-нибудь привычку изобрести ;).